主なトレーニング① Zero Limit Nights Trail Open Air Demoのイベント？ 公園内一周約２km/D+100mを夜10時から朝６時まで８時間ぐるぐるまわるだけ 開始前はゲリラ豪雨的な大雨もはじまってしまえば小雨程度 主なトレーニング② 青梅高水山国際トレイル(ロン…

主なトレーニング ①ベルガ24耐 ８H中抜けして、結局56Loop125kmくらい 股関節痛に絶えられず、一度ドロップ。 原因は寒さ。それに気づかず8H中抜け ソロで5位？ 来年は100mileする。 ②彩の国South１試走 ほぼ一周。桂木観音からの帰りを往路を戻ることにした…

Time : 43:42 D+ : 8,000m 主なトレーニング ①週末練 補給:羊羹✖️１、DAKARA500ml ②病院練(ログなし) ③古墳✖️１ ④祝日練(日影沢林道峠走✖️２) ※初峠走 ⑤彩の国試走South1※西吾野駅まで ロスト３回 子の権現売店で 甘酒、お稲荷さん、ふきのとうの天麩羅

Time : 31:51 D+ : 4,000m 主なトレーニング ①稲荷山TT ※初LDA-RC練 ②平日練(墓場) S→M→L✖️３、階段✖️１

Time : 57:59 D+ : 14,686m ※試走と本番で 43h / 220km / 14,100m くらい 主なトレーニング ①彩の国North試走

主なトレーニング ①Zero Limit Night TOAD(TrailOpenAirDemo)のイベント 青梅永山公園内の一周1.9km累積100mを 22時から翌６時まで、８時間耐久イベント ライト、補給、メガネのテスト ②鶴見川30k 暑かった。良い練習になったけど、 ロードはキツイ ③彩の国N…

Trail Open Air Demo のイベント 会場の永山公園を夜の10時から翌朝の６時まで走るイベント コースは１Lap 1.9km D+100m 大会終わりには豪華賞品があたるじゃんけん大会も実施 毎年ギアの貸し出しがあり、今年はライトとストックが貸し出されていた。 Result…

時計をSuuntoからGarminに変えて悪戦苦闘 Suuntoアプリの方がつかいやすかった 主なトレーニング ①彩の国South2試走 細かいロストを繰り返して、ペース上がらず。 ②彩の国South2試走 コースを知っていると、リズムが作りやすい ペースが自然とあがる。 ③OSJ…

主なトレーニング ①彩の国South1試走 最後に大ロストしてエスケープ ②彩の国South1試走 残雪の中、姐さん&兄さんと ハイキングからのオールアウト 前半抑えると後半走れることを体感 ③彩の国South1試走 やっとSub９ レースは12H位を想定してるけど、「North…

主なトレーニング ①天狗二周 帰り道に豆腐屋で豆乳とおからドーナツ買うのを楽しみに走る。 ②South1 hiroさんと一緒に今年初の試走 水分は多めに補給 約３L レモンティーとリアルゴールドがお気に入り ジェルは摂らずに おにぎり、きんつば、スニッカーズ、…

主なトレーニング ①25日 天狗＋美女谷 高尾の人の少ないルートを模索 天狗は登りと下りがハッキリしてるから、メリハリをつけないと。 ②30日 RisingOfTheDEAD2 in大地沢 OSJ成瀬さんのイベント 制限時間６時間で７周を目指すイベント ※一周 約6.3km D＋400m …

主なトレーニング ①甲州アルプスオートルートチャレンジ 総合113/305 男子104/270 男子39歳以下25/59 序盤の源次郎岳でTheEND。 練習不足とオーバーペース ②FunTrailsRound(FTR)in秩父&奥武蔵 100kマーシャル スタートからA3子の権現

主なトレーニング ①11日 高尾マンモス 補給少なすぎて、大垂水超えてハンガーノック ②24日 高尾マンモス 復路、高尾主脈の人の多さに次はないな。と 前回に引続き、大垂水超えて、ペースダウン 補給が足りてない。