No.64 3.2 べるが24耐 80Loop(Dis 160km) Time 23h21m56s Rank 4？ No.65 5 彩の国100mile(ペーサー) No.66 6 Deep Japan Ultra No.67 10. KOUMI100 No.68 12. Doi Inthanon Thailand by UTMB

べるが24耐 80Loop Time 23h21m56s Dis 160km D+ 3,353m 昨年は夜の寒さにやられて途中離脱してしまったけど 今年は24時間耐久80Loop(160km)を目標に 途中、彩の国のペーサーの練習したり 日本酒を飲んだり ピザを食べたり しながらも なんとか目標を達成 今…

No.57 03.04-05 べるが24耐(56Loop) Dis 125k / D+2,300m Time 24:00:00(8h中抜け) Rank 8(ソロ) ※1st 80Loop,2nd 77Loop,3rd 70Loop No.58 04.01-02 Zero Limit Night Dis 50k / D+ 2,624m Time 7:44:00 Rank 6 No.59 04.02 青梅高水山トレイルランレース D…

Doi Inthanon Thailand by UTMB INT160 Time:45h11m08s Rank:76 Dis:177.85km D+:9,733m コースは日本のそれとは大きく違い 普段は人の入っていないであろう山々を なんとか繋いでいる印象 ところどころ橋とは到底呼べない橋を渡り コンクリートのようなダー…

1 名称 Doi Inthanon by UTMB 2 場所 チェンマイ(タイ) 3 レースカテゴリー TRANS-INT 160(182km/10,770mD+/48h) ELEPHANT 100(96.5km/9,190mD+/28h) 他、50,20,10あり 4 時差 -2h 5 交通 東京→バンコク→チェンマイ 約10h/7万

1 応援、サポート、ペーサーは偉大 長くなったり、キツくなると、独りだとどーしてもネガティブに傾く時がある。 自分の走力を存分に発揮するには外部からの刺激は効果は絶大 2 貯金は借金とも言っていられない 飛ばすことは論外だけど、高いハードルには高…

TRANS-INT160 Dis 182km D+ 10,770m Time 48h START DOI INTHANON FOOTHIllS GOAL Royal Park Rajapreuk TRAIL 76% DIRT 12% Aid 16point

1 A12サンピア→A13桂木観音 まだ暗くてライトつけて走る。 五大尊のトイレで用を足し顔を洗って、乳酸菌ソーダ飲料飲んで、なんかしてたら結構抜かれたな。 ここからあげてくし気にしない。 西高取山への登りはたいしたことないはずだけど、楽じゃない。 新…

1 A6サンピア→A7桂木観音 Northは飛ばした訳じゃないけど、足はそれなりにやられてる。 まぁこんなもん。とりあえずマイペースで行く。10倍ジンジャーは自分にはちょっと辛く5倍くらいがいいなと思いながらも飲める。 試走で何回も通っているルート。この登…

1 スタート→A1刈場坂峠 スタート位置は適当。去年はHRさんと一緒だったけど、今年はマイペースでいこうとぼっちで並ぶ。corosのアップデートが始まって焦ったけど、無事？ならスタート前に終わる。 7:00相変わらずかゆる〜いスタート。トレイルヘッドまでの…

0 前の前 昨年完走して「サイラー」になったものの、 「量産型」と揶揄やれ、晴れない気持ちでいたり、２年？追いかけたレースに区切りがついたりで、目標を見失っていた。 そんな時に、外からの刺激が欲しいと思うようになり、今のチーム「LDA-RC」へ入りた…

North 8:28(予定9:30)-1:02 aid 0:13(予定0:15)-0:02 south1 11:26(予定11:30)-0:04 aid 0:15(予定0:15)±0:00 South2 12:22(予定12:30)-0:08 Total 32:44(予定34:00)-1:16 悔いがないわけじゃないけど、出し切った。 south2はもう少し上げられたかな。 男子4…

スケジュール 19日 13:30 自宅発 15:30 越生着 15:45 越生館に荷物仮置き 16:00 バスでサンピアへ →チームの方の車でサンピアへ 16:30 前日受付 17:45 バスで越生駅へ →17:15 チームの方の車で宿へ 18:00 越生館にチェックイン 19:00 夕食 22:00 就寝 20日 0…

Lap Total Time North 09:30 09:30 16:30 Aid 00:15 09:45 16:45 South1 11:30 21:15 04:15 Aid 00:15 21:30 04:30 South2 12:30 34:00 17:00 これくらい余裕をもっていければ。 昨年はNorthの貯金(借金)をSouth1でスローダウンして結局、こんなもんだった。…

1 シャツ Answer4 ✖️ ultra lunch T-Shirt 2 インナー finetrack ドライレイヤーベーシック 3 パンツ Answer4 3Inch Short Pants 4 ショーツ T8 Commando 5 ソックス oleno ULTINATE TNG 6 シューズ ALTRA OLYMPUS4 7 キャップ Answer4 Jet Cap 8 ザック SAL…

1 ando さらさら飲めるあんこ。1本100kcal 2 魚むすび 携帯できるおむすび。タンパク質も同時に取れる。お米のつぶつぶ感がよい。１本100kcal/タンパク質4g 3 ultra mineral tablet ミネラル補給。Na,K,Mg,Pが補給でき、500mlに２粒 4 amino vital 言わずと…

主なトレーニング① Zero Limit Nights Trail Open Air Demoのイベント？ 公園内一周約２km/D+100mを夜10時から朝６時まで８時間ぐるぐるまわるだけ 開始前はゲリラ豪雨的な大雨もはじまってしまえば小雨程度 主なトレーニング② 青梅高水山国際トレイル(ロン…

主なトレーニング ①ベルガ24耐 ８H中抜けして、結局56Loop125kmくらい 股関節痛に絶えられず、一度ドロップ。 原因は寒さ。それに気づかず8H中抜け ソロで5位？ 来年は100mileする。 ②彩の国South１試走 ほぼ一周。桂木観音からの帰りを往路を戻ることにした…

LDA-RC、RBRG、もくもく、チキンハート などのランニングチーム合同イベント？ 白州尾白の森べるがキャンプ場内を 1Loop 2.23km D+41m を 24H好きなだけ走るイベント にソロで参加 目標は72Loop(100mile)に設定するも 結果は52Loop(125k)で惨敗 規定？の40Lo…

Time : 43:42 D+ : 8,000m 主なトレーニング ①週末練 補給:羊羹✖️１、DAKARA500ml ②病院練(ログなし) ③古墳✖️１ ④祝日練(日影沢林道峠走✖️２) ※初峠走 ⑤彩の国試走South1※西吾野駅まで ロスト３回 子の権現売店で 甘酒、お稲荷さん、ふきのとうの天麩羅

Time : 31:51 D+ : 4,000m 主なトレーニング ①稲荷山TT ※初LDA-RC練 ②平日練(墓場) S→M→L✖️３、階段✖️１

①大会名 第８回トレニックワールド100mile&100km in彩の国(100mile) ② 距離 160.2km トレイル率80.2% ③ 累積標高 9,990m ④ スタート&ゴール ニューサンピア埼玉おごせ ⑤ スタート時間 07:00 ⑥ 制限時間 35時間 ⑦ エントリー費用 ¥22,000 ⑧ 参加定員 300人 ⑨ …

No.49 03.26 OSJ 新城トレイル(11k) Dis 11k / D+1,050m Time 1:45:52 Rank 48(総合)/12(30歳代) No.50 04.02-03 Zero Limits Night Dis 51.3k / D+2,700m Time 8:00:00 No.51 05.21-22 トレニックワールド100mile in 彩の国 ※初100mile完走 Dis 165k / D+11…

Time : 57:59 D+ : 14,686m ※試走と本番で 43h / 220km / 14,100m くらい 主なトレーニング ①彩の国North試走

１ 時計のバッテリー管理 South2へ出発した途端に切れた。 →新しいの買う(coros) か、途中で充電するか ２ シューズとソックスの相性 靴の中で足がずれた。 →orenoの靴下にする。 ３ テーピング直ぐ剥がれた ＰＲローション塗るならいらない ４ ジェル飲んで…

ジェル メダリスト ANDO サプリ リプレニッシュ(MUSASHI) MAGMA 塩熱サプリ ウルトラミネラルタブレット ローション テングバーム ＰＲローション

キャップ milestone : original cap MSC-013 → hungerknocksoriginals ザック SALMON : S/Lab Sense 2 Set シャツ milestone : MST-003 milestone original T-shirts WHITE → Answer4 パンツ patagonia :ストライダープロショーツ ソックス innerfact :5本指…

Ｎｏｒｔｈ ８ｈ４８ｍ ニューサンピア ０ｈ１６ｍ Ｓｏｕｔｈ１ １２ｈ１４ｍ ニューサンピア ０ｈ１８ｍ Ｓｏｕｔｈ２ １２ｈ２８ｍ Ｆｉｎｉｓｈ ３４ｈ０４m

ニューサンピア Time 21:36(0:18) Rank 92(-8) 靴下交換、テングバーム、PRローション 携帯充電、ジェル補給、ライト交換 とにかく、前に進もう。 ニューサンピア→桂木観音 Time 22:57(1:21) Rank 93(+1) エイドを出てすぐに時計のバッテリー切れ。。 今回の…

ニューサンピア Time 9:04(0:16) Rank 106(-9) エイドでやること。 靴下の交換、シャツの着替え 天狗バーム、PRローション塗る 携帯の充電、ジェル補給 エイドに入る前に呪文のように唱えてたけど、やっぱり色々漏れる。 エイドで内山さんに会う。んー、やっ…