No.49 03.26 OSJ 新城トレイル(11k) Dis 11k / D+1,050m Time 1:45:52 Rank 48(総合)/12(30歳代) No.50 04.02-03 Zero Limits Night Dis 51.3k / D+2,700m Time 8:00:00 No.51 05.21-22 トレニックワールド100mile in 彩の国 ※初100mile完走 Dis 165k / D+11…

Time : 57:59 D+ : 14,686m ※試走と本番で 43h / 220km / 14,100m くらい 主なトレーニング ①彩の国North試走

１ 時計のバッテリー管理 South2へ出発した途端に切れた。 →新しいの買う(coros) か、途中で充電するか ２ シューズとソックスの相性 靴の中で足がずれた。 →orenoの靴下にする。 ３ テーピング直ぐ剥がれた ＰＲローション塗るならいらない ４ ジェル飲んで…

ジェル メダリスト ANDO サプリ リプレニッシュ(MUSASHI) MAGMA 塩熱サプリ ウルトラミネラルタブレット ローション テングバーム ＰＲローション

キャップ milestone : original cap MSC-013 → hungerknocksoriginals ザック SALMON : S/Lab Sense 2 Set シャツ milestone : MST-003 milestone original T-shirts WHITE → Answer4 パンツ patagonia :ストライダープロショーツ ソックス innerfact :5本指…

Ｎｏｒｔｈ ８ｈ４８ｍ ニューサンピア ０ｈ１６ｍ Ｓｏｕｔｈ１ １２ｈ１４ｍ ニューサンピア ０ｈ１８ｍ Ｓｏｕｔｈ２ １２ｈ２８ｍ Ｆｉｎｉｓｈ ３４ｈ０４m

ニューサンピア Time 21:36(0:18) Rank 92(-8) 靴下交換、テングバーム、PRローション 携帯充電、ジェル補給、ライト交換 とにかく、前に進もう。 ニューサンピア→桂木観音 Time 22:57(1:21) Rank 93(+1) エイドを出てすぐに時計のバッテリー切れ。。 今回の…

ニューサンピア Time 9:04(0:16) Rank 106(-9) エイドでやること。 靴下の交換、シャツの着替え 天狗バーム、PRローション塗る 携帯の充電、ジェル補給 エイドに入る前に呪文のように唱えてたけど、やっぱり色々漏れる。 エイドで内山さんに会う。んー、やっ…

スタート→狩場坂峠 Time 2:23 Rank145 スタートから大先輩のヒロさんの後をピッタリと着く作戦 小雨は降ってたけど、寒くはない。 水は１L トレイルヘッドで僅かに渋滞。 その後も進みが悪いこともあるけど、気にせずマイペースで進む。 山中は気温は高くな…

主なトレーニング ①Zero Limit Night TOAD(TrailOpenAirDemo)のイベント 青梅永山公園内の一周1.9km累積100mを 22時から翌６時まで、８時間耐久イベント ライト、補給、メガネのテスト ②鶴見川30k 暑かった。良い練習になったけど、 ロードはキツイ ③彩の国N…

RunBoys!RunGirls!BLOGから引用 ただただ完走を目指すのなら、このプランしかない。 ただ、前半突っ込んで、潰れる方向けじゃなく、イーブンペースを、保てる方向け。

Trail Open Air Demo のイベント 会場の永山公園を夜の10時から翌朝の６時まで走るイベント コースは１Lap 1.9km D+100m 大会終わりには豪華賞品があたるじゃんけん大会も実施 毎年ギアの貸し出しがあり、今年はライトとストックが貸し出されていた。 Result…

North 53.2km D+4,214m 飯盛等まで標高をあげ、 アップダウンを繰り返しながら。 昼間なので暑さを凌いで、 いかにダメージを残さないかがポイント 関門はなし South1 53.6km D+4,456m 夜間パート ロストに気をつけつつ、淡々と 長い登りはカンパチへの登り…

時計をSuuntoからGarminに変えて悪戦苦闘 Suuntoアプリの方がつかいやすかった 主なトレーニング ①彩の国South2試走 細かいロストを繰り返して、ペース上がらず。 ②彩の国South2試走 コースを知っていると、リズムが作りやすい ペースが自然とあがる。 ③OSJ…

North 目標９H Time Lap Part Aid 07:00 0:00 000.0k 00.0k スタート 09:30 2:30 014.8k 14.8k 刈場坂峠 11:30 2:00 024.7k 09.9k 堂平キャンプ場 13:15 1:45 035.1k 10.4k 慈光寺 15:00 1:00 042.0k 06.9k くぬぎ村 16:00 1:00 055.5k 07.5k INニューサンピ…

主なトレーニング ①彩の国South1試走 最後に大ロストしてエスケープ ②彩の国South1試走 残雪の中、姐さん&兄さんと ハイキングからのオールアウト 前半抑えると後半走れることを体感 ③彩の国South1試走 やっとSub９ レースは12H位を想定してるけど、「North…

主なトレーニング ①天狗二周 帰り道に豆腐屋で豆乳とおからドーナツ買うのを楽しみに走る。 ②South1 hiroさんと一緒に今年初の試走 水分は多めに補給 約３L レモンティーとリアルゴールドがお気に入り ジェルは摂らずに おにぎり、きんつば、スニッカーズ、…

主なトレーニング ①25日 天狗＋美女谷 高尾の人の少ないルートを模索 天狗は登りと下りがハッキリしてるから、メリハリをつけないと。 ②30日 RisingOfTheDEAD2 in大地沢 OSJ成瀬さんのイベント 制限時間６時間で７周を目指すイベント ※一周 約6.3km D＋400m …

① 大会名 第７回トレニックワールド100mile&100km in彩の国(100mile部門) ② 距離 162.4km トレイル率81.7% ③ 累積標高 9,770m ④ スタート&ゴール ニューサンピア埼玉おごせ ⑤ スタート時間 07:00 ⑥ 制限時間 35時間 ⑦ エントリー費用 ¥22,000 ⑧ 参加定員 300…